Het grootste deel van de kniebandletsels ontstaan aan de voorste kruisband. Deze vorm van kniepijn komt vaak voor bij sporten of beroepen waarbij de knie gemakkelijk kan verdraaien. Je voelt iets ‘knappen’ of ‘ploppen’, gevolgd door een hevige pijn.
De voorste kruisband is een peesachtige band midden in het kniegewricht. Deze heeft een belangrijke functie voor de stabiliteit van de knie. Bij goed functioneren voorkomt de voorste kruisband dat het scheenbeen naar voren kan bewegen ten opzichte van het dijbeen. Letsel komt geregeld voor en geneest niet vanzelf. Het hechten van een gescheurde voorste kruisband geeft onvoldoende genezing.
Wanneer een voorste kruisband is afgescheurd of volledig uitgerekt, is er een grotere bewegingsvrijheid van het kniegewricht. Je kunt last krijgen van pijn, zwikklachten en een gevoel van blokkeren of doorzakken. Tijdens het voetballen, volleyballen, hockeyen, handballen en skiën loop je een verhoogd risico op letsel.
Fysiotherapie voor de operatie aan de voorste kruisband
Het is verstandig om voor de operatie al te beginnen met fysiotherapie. De fysiotherapeut helpt je om de conditie van de spieren rondom je knie te verbeteren. Zo ga je de operatie beter in en duurt het natraject relatief korter.
Fysiotherapie na de operatie
Na de operatie voelt je knie stijf en dik. Bewegen gaat lastig. Fysiotherapie is in eerste instantie gericht op het verbeteren van de beweeglijkheid van je knie. Daarna ga je aan de slag met specifieke oefeningen en training om je oude niveau weer terug te krijgen.
